怎么脱离养母关系

解除与养母的关系可以通过以下几种方式：

协议解除

条件：养父母与成年养子女关系恶化，无法共同生活；或者收养人、送养人双方协议解除，但需注意，被收养人八周岁以上的，应当征得本人同意。

程序：双方应共同到收养登记机关提出申请，并提交相关证件和证明材料。收养登记机关审查通过后，收回收养登记证，发给解除收养关系证明。

诉讼解除

条件：如果养父母不履行抚养义务，有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益的行为，或者养父母与成年养子女关系恶化，无法共同生活，且双方无法达成协议。

程序：可以向人民法院提起诉讼，请求判决解除收养关系。法院将依法审理并作出裁决。

建议

协商解决：首先尝试通过协商的方式解决与养母的关系问题，如果双方能够达成一致，可以办理协议解除收养关系的登记，这样更为简便快捷。

收集证据：如果协商无果，准备相关证据，如收养登记证、虐待或遗弃行为的证据等，以便在诉讼过程中能够有力地证明自己的诉求。

法律咨询：在采取任何行动之前，建议咨询专业律师，获取详细的法律意见和指导，确保自己的权益得到充分保障。

通过以上步骤和注意事项，可以更加顺利地解除与养母的关系。