水果代餐，多多益善……是真是假？ 是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣硬核打假 用♥辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——这些吃水果习惯不可取！《中国居民膳食指南（2022）》建议，健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果，但以下食用水果的方式，并不科学。×将水果榨成果汁：榨取一杯果汁，通常需要使用 2025-05-23 08:58:00
