随着身边“银发人群”不断增多，如何让老年人拥有健康、幸福、有尊严的晚年生活，正成为越来越多家庭和社会各界关注的重要话题。睡眠障碍、情绪问题、认知功能减退、慢性病管理等老年常见健康问题，不仅影响生活质量，也对家庭照护和社会资源带来挑战。与此同时，部分老年人健康意识薄弱，存在“有病才就医”“重身体、轻心